腰痛やぎっくり腰の改善にコルセットは危険 ①の続きです。
腰痛や ぎっくり腰になった際にコルセットをしている方をよく見かけますが、危険なのでなるべく早く外すことをお勧めします。
一時しのぎでコルセットをするぐらいならいいのですが、いつもコルセットを巻いて身体を締め付けていては良くありません。
コルセットは腰回りに圧をかけることによって、腰に直接かかる負荷を分散させたり、神経に触れる筋肉や腱の位置を強制的にズラすことで痛みを回避します。
腰が痛くて何もできない時に、一時的に動けるようにするには有効ですが、コルセットをしても腰痛の根本原因は改善されていません。
まずは腰痛の場所とメカニズムを考えてみましょう。
例えばこの辺り・・ウエストラインより少し下で左右どちらかに寄っている場合
この辺りに痛みのある場合、一般的には仙骨痛や坐骨神経痛と言われる事が多いようです。
では何故この部分が痛くなるのか？
いわゆるオシリの筋肉は、こんな感じで何層にも筋肉が折り重なっています。
そして痛みのある部分を黄枠で囲みました。
表面の筋肉の下はこんな重なりになっています。足や腰を自由に動かすための筋肉は様々な方向へ走っています。
これを見ただけでもコルセットを巻いてしまって押さえ込んでしまうと、伸び縮みが出来なくなる筋肉や、締め付けられて細くなってしまう筋肉があることが分かると思います。
押さえ込んで動かなくなれば、筋肉は退化します。
そして更に下の層を見てみると太い神経が出てきます。坐骨神経と呼ばれるものです。
いわゆる坐骨神経痛は、ここの神経に痛みを感じているという状況です。
では何故痛いのか？
今回のケースで考えてみると
単純に筋肉や腱、骨などがズレたりネジレたり腫れたりして神経に干渉して触るから痛いのです。
後ろから見た腰周りの骨と神経はこんな感じになっています。
腰痛でコルセットを巻いて、痛みを一時しのぎをして現在の痛みのある部分をごまかすことは出来ますが、ずっと巻いたままですと筋肉が硬直・退化するだけでなく腰周りやオシリ関連の筋肉や骨の位置がズレてしまいます。
コルセットの巻かれた圧力で矢印の方向に全体が引っ張られていきます。
すると、仙骨と腸骨の隙間（黄枠の部分）が広がってしまったりして別の腰痛を引き起こしたりします。
お腹側の神経を見てみると腰側から回り込んだ神経、そしてそれ意外にも沢山の神経が走っています。
コルセットによって、お腹の方に筋肉や腱・骨がズレてくるとこれらの神経に干渉して痛みが発生します。
お腹側の神経関係は、前から見ると内臓の裏側にあるので施術や調整が難しい場所です。
できることならコルセットの使用は緊急時だけにして、早く専門の方に調整して頂いて下さいね^^
コルセットの常用は危険
筋肉は使わなければ退化します。ずっと押さえ込んでいると固まってしまい、役に立たない筋肉になってしまいます。
さらに血流が悪くなって、冷えなどを引き起こし、筋肉が役に立たなくなったら歩くのも困難、座ってても辛い冷え。そんな状態になりかねません。
もし、どうにもならなかくてコルセットをする場合は時々緩めて上げたり、可能な限りストレッチをして筋肉の自由度を戻すようにしてあげて下さいね。
ストレッチをするのも困難な場合や、３日以上コルセットを巻いているようでしたら腰の腱や筋肉の位置をキチンと戻す整体や腱引き療法を受けてみて下さい。
必ずいい状態に向かうと思います。
大切な身体、早く楽にしてあげて下さいね^^
痛みやコリの慢性化。放っておいたり、通院が長引いたりしている方は一度腱引き療法を受けてみて下さい。
根本原因を見つけて、痛みや不調を元から改善して行きましょう！^^
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