若い女性に多い「肩こり」と「目の疲れ」。最近での一番多い原因はスマートフォンの使用によるものですが、放っておくと偏頭痛や首や肩の凝りから不眠症や吐き気などに進む方もいらっしゃいますので、ご注意くださいね^^
一番いい対策は、15分以上スマートフォンに集中しないこと。そして気になったらゆったりとしたストレッチなどをする事です。そして、お風呂にも入ってしっかりと身体を温めることです。
スマートフォンやパソコンの使用による目の疲れによる吐き気は、主にストレスが原因ですが長時間の作業や、人間関係の悩みなどが原因となることも多くあります。
ストレスによって血の巡りが悪くなり自律神経のバランスも乱れ、肩こりや不眠、不整脈、そして吐き気へと進んで行くのです。
また過矯正の眼鏡やコンタクトレンズなども目に負担をかけ、吐き気に繋がります。
度が合わないメガネは目が回ってしまいますものね^^
今日はファッション関係の女性が肩こりと目の疲れの解消に「整体マッサージ基本コース」をしに来て下さいました。
肩こりと目の疲れの解消
まずは足湯をして血液の循環を良くして♬
順に身体のバランスを調えて行きます。
肩こりは肩甲骨付近からしっかりと解して調えます。
仕事も関係らしいのですが、右側の肩は凝りだけでなく、痛みもあって肩甲骨も下に落ち込んでいました。
下がったままの肩甲骨だと、身体はかなり重く動きづらい筈です。
しっかりと修正させて頂きました。
この後は、視神経から側頭筋までをゆったりと緩めて、頭部の筋肉を正しい位置に戻して終了です^^
施術後のアンケートですがこんな感じです。
氣になる症状
肩こり・目の疲れ
施術前：気になる 8 → 施術後：最高の状態 0
とっても喜んで下さったので、かなり甘く評価して頂きました^^ 有難うございます。
本日はこんな感じで^^♬
効く整体マッサージ基本コース 足湯付き3,000円頂きました。
お時間は約40分です。
有難うございます^^
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