昨日、僕の隠れ家整体サロンで『薬に頼らない健康法』を専門にされている薬剤師の先生による、身体のリズムを考えた食べ方や、酵素や消化時間を考えた食べ方で体質改善 難病克服 リバウンド無しのダイエットが可能な体質改善方法を勉強させて頂きました(o^^o)
僕は料理もするので以前から食べ物と体調の関連に関しては氣にもなっていましたし、勉強もしていました。
しかし、今回は私達の身体の持っているリズムや体内酵素、果物や野菜などの持っている酵素や消化時間を軸に考えた食事療法でした。
いわゆる、カロリーや陰陽の食べ物etcではありません。
糖質やグルテンに関しては、避けるべきですが全く食べないという事ではないので、ご飯が大好きな方でも無理なく出来る方法だと思いました^^
身体は何から創られるか?
今の身体は、この数年間で食べたものから作られています。何をどう食べるかで今の身体の状態のベースが出来上がります。
そうやって考えると、食べるのものチョイスで完結出来そうですが、そこに体内リズムや消化時間などの要因がかかってくると通常の栄養学通りに摂取すれば良いわけではなく、排泄・摂取・吸収をそれぞぞれ効果的に促進させる食べ物選びや食べ方が大切になってきます。
それが今回学ばせて頂いたポイントでもあります。
食事療法の目的は・・
僕の場合は、体重や内臓脂肪を落とすこととアトピーを改善(もう殆どなくなっていますが完治目的!)する事を目指して取り組んでみたいとおもいます。
実は今回の方法ではダイエット効果はオマケのようなもので、本来は体質改善により腰痛改善や冷え改善、むくみ改善、アトピー改善、難病対策などに繋がる方法です(╹◡╹)♡
早速今日から実践してみたいと思います^^
今朝、我が家の体重計で計測してみたら
BMI 26.3
肥満度1ですね。。昨年よりいいかも^^



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このブログを書いているのは

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皆さんこんにちは!
整体広島眞田流 眞田流整体療術院の眞田時成です。
病院では、なかなか治らなかった自分自身の不調や痛みが代替医療の施術で即時改善した経験があり、驚きと共に効果的な代替医療の施術に興味を持ち研究を始めました。
そして研究や臨床テストの結果、効果的であった代替医療の知識と技術を総合的にまとめ肩や腰・首・脚などの痛み・コリ・冷えの緩和や長引く療養・原因不明の体調不良・ウツ改善のお手伝いをさせて頂くようになりました。
僕は4人の子どものパパで釣りとバイクが趣味です^^
プロカメラマン出身でマーケティングコンサルタントとしての仕事を経ているので、症状改善の施術も直感と理論の両方から考えます^^
現在まで25年以上代替医療や難病治療の研究を続けています。今までで実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ、真の統合医療に繋がり不調や痛みを元から改善していく整体の総合技術を心身改善 整体広島眞田流として、身体・心・霊(たましい)の総合的な癒やしと改善であなたの健康で楽しい生活のお手伝いをさせて頂きます。
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心身調整広島眞田流整体療術院
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