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ゴルフの際の腰の痛み解消 スイングの時に腰や背中が痛い場合 / 広島 腰痛の治療を考えるのが得意な整体師のブログ

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先日のことですが、コルセットを巻いている方がご来店されました。見た感じでは普通に歩いていらっしゃったのですが、お伺いしてみると「ゴルフのスイングの際に腰から背中にかけて痛みがあって辛い」・・との事でした。

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普段、歩いたりするのに差し支えはないのですが念のためにコルセットをしているそうです。コルセットは危険!の記事を読んで下さって氣になって来て下さいました^^

スイングの時に痛みのある場所は背中の右側。

ゴルフのスイングの際、インパクト瞬間後が一番身体に負荷が大きな姿勢になるようです。

インパクト直後を見てみるとこんな感じで、身体のネジレを作り、肩は入れ込むようなカタチになります。

ゴルフのスイングの時に腰や背中が痛い時の治療方法-8b

今回のお客様の痛みの場所は黄色の枠の中

ゴルフのスイングで腰が痛い時の治療-8a

通常は、こういう場合、黄色の枠付近に湿布を貼って様子を見ますが、湿布を貼っても原因は解決されません。

基本的に痛みは、神経にズレやヨジレを起こした筋肉や腱などが触れる事が原因です。

僕達、腱引き師は筋肉や腱の位置を腱引きという技術で正しい位置に導きます。ズレやヨジレが消えれば、神経に触れなくなり痛みも消えます。

黄色の枠付近でスイングの際に影響の大きそうな身体の中の筋肉構成を見てみるとこんな感じです。

ゴルフのスイングで腰や背中が痛い場合の治療1

縦方向の筋肉なので身体をひねる際にも柔軟に対応してくれますが、姿勢に無理があるとズレやヨジレを起こします。

普通に考えると、この胸最長筋が痛みの場所に一番近い筋肉です。

ゴルフのスイングの際の腰や背中の痛みの原因の1つ-胸最長筋img_0728

実は隣の、この腰腸肋筋がヨジレたりズレたりしても胸最長筋に影響が出ます。

ゴルフのスイングの際の腰や背中の痛みの原因の1つ-腰腸肋筋img_0729

なので、まず腱引きの基本施術後に、この2つの筋肉を正しい位置に戻すように調整してみましたが、痛みはあまり改善されませんでした。

という事は他の部分が影響しているという事になります。

今度はここ腰方形筋の補正。

ゴルフのスイングの際の腰や背中の痛みの原因の1つ-腰方形筋img_0730

実はこの筋肉はやや見つけづらい場所にあります。

ゴルフのスイングの際の腰や背中の痛みの原因の1つ-腰方形筋img_0737

触ってみると何層か下の筋肉です。

img_0738ゴルフのスイングの際の腰や背中の痛みの原因の1つ腰方形筋

この腰方形筋を緩めてみたら、他の部分への干渉が無くなって痛みが緩和しました。

という事は多分 スイングで身体を旋回させる際に腹筋に力が入って、腰方形筋などの背中側と腹筋群とのバランスが狂ったのだと思います。

推測が正しければ腹筋群の調整をすれば、痛みが消える筈です。

で・・腹筋に触ってみたら結構な過緊張状態。これはハラハラしたり緊張したりした時に、お腹に力が入っているような状態がずっと続いているような状態です。

多分、仕事などで忙しかったり緊張したりしていて、つい腹筋に軽く力が入って、その状態が続いているのですね。

そしてお腹が過緊張状態のままゴルフに行ってフルスイングした際に腰方形筋にズレやヨジレが出たようです。

筋肉は本来、柔軟性があって様々な状況に対応出来るのですが今回は腹筋側が硬い状態のまま身体を旋回させるフルスイング。

前側の筋肉が過緊張状態で硬いので、自由に動けず背中側の筋肉を押し出してズラしてしまった。

そんな感じだったのではないかと思います。

何れにせよ、腹筋側の調整で痛みは解決。

腹筋側の過緊張って、普段、あまり意識しないと思いますが、仰向けに横になってお腹を軽く押した際に「少し柔軟性がないかも?」と思ったりしたら過緊張状態があると思ってください。

もし過緊張状態だったら柔軟体操や深呼吸をしながら、お腹を擦って緊張を緩めるようにして下さいね^^

何れにせよ、普段、お忙しい方は運動前に、リラックス状態をしっかり作ったり、柔軟体操をしたりする方が故障を回避できるので是非やってみて下さいね。

そして柔軟体操の際に、身体の関節や筋肉に違和感や軽い痛みがあったら、筋肉や腱、関節などが正常ではない状態ということです。

故障する可能性のある状態ですので、近くの腱引き師のところで腱引き療法を受けて調整して頂いて下さいね^^

腱引き療法は全身の調整

身体は一箇所に負担が大きくなって壊れてしまわないようにアチコチに負担を分散させながら痛みや不具合を軽減させています。

それを放って置くと、凝り固まって慢性化や重症化してしまいます。

腱引き療法では腰痛でお越しになっても、頭の先から足先まで調整をします。

そうする事で痛みの元や未病の場所も調整されるので身体全体が整って快適になるのです。

さらに全身が調整されてバランスが整えば身体本来の機能が回復します。

まさにどんどん健康になっていく感じですね!

練習前・プレー前に腱引き調整 お勧めです。

プレー前に腱引きで全身の調整をしたら、身体全体の動きも良くなってスコアーも良くなって当然ですね^^

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ノーコルセット ハッピーライフ!

それからコルセットをしていると、筋肉は固まってしまい、どんどん退化して行きます。

コルセットをしていても腰痛の原因は無くなりません。巻きっぱなしは、絶対の止めましょう!

広島の腰痛治療の整体院-コルセットは危険2

痛みやコリの慢性化。放っておいたり、通院が長引いたりしている方は一度腱引き療法を受けてみて下さい。

根本原因を見つけて、痛みや不調を元から改善して行きましょう!^^

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このブログを書いているのは

眞田時成 (さなだときなり) 腰痛専門士 /腱引き師 整体広島眞田流 代表
眞田時成 (さなだときなり) 腰痛専門士 /腱引き師 整体広島眞田流 代表
皆さんこんにちは!
整体広島眞田流 眞田流整体療術院の眞田時成です。

病院では、なかなか治らなかった自分自身の不調や痛みが代替医療の施術で即時改善した経験があり、驚きと共に効果的な代替医療の施術に興味を持ち研究を始めました。
そして研究や臨床テストの結果、効果的であった代替医療の知識と技術を総合的にまとめ肩や腰・首・脚などの痛み・コリ・冷えの緩和や長引く療養・原因不明の体調不良・ウツ改善のお手伝いをさせて頂くようになりました。

僕は4人の子どものパパで釣りとバイクが趣味です^^
プロカメラマン出身でマーケティングコンサルタントとしての仕事を経ているので、症状改善の施術も直感と理論の両方から考えます^^

現在まで25年以上代替医療や難病治療の研究を続けています。今までで実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ、真の統合医療に繋がり不調や痛みを元から改善していく整体の総合技術を心身改善 整体広島眞田流として、身体・心・霊(たましい)の総合的な癒やしと改善であなたの健康で楽しい生活のお手伝いをさせて頂きます。

長い間 体調が優れずお困りの方・症状が改善されない方も諦めずにご相談下さい。一緒に健康になる道を見つけ根本改善に取り組んで行きましょう!

心身調整広島眞田流整体療術院
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頭から身体を調えるlaulomi技術・ 腰痛専門士・BMS整体師・頭痛改善研究所 ・ウツ改善研究所・冷え性改善研究所

筋整流法 腱引き指導施術者
腱引き広島城巽道場 代表

広島未来医療研究会 事務局長
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