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急な腰痛・ぎっくり腰の原因と治し方_再発防止のストレッチの仕方 / 広島の腰痛専門士の整体院の改善例

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さて本日お越しくださった「ぎっくり腰」のお客様。

今朝、荷物を持とうとした際に「ぎくっ!」とやってしまったそうです。

痛みが出ている場所はこの辺りと

それからここの辺り。

歩く際にも痛みが出るようで歩き方がぎこちない感じでご来院下さいました。

お身体の状態を診させて頂くとこんな感じでした。

赤い線は筋肉や腱の硬直やヨジレ。Xは痛みの場所。

施術前のチェックでは腰上と足裏硬さが氣になりました。

ぎっくり腰の痛みの原因

今回の場合は上下の筋肉が硬直して引っ張り合っているうえに

前側の足の付根付近が固まって、そっちにも引っ張られて

身動き取れなくなった部分に痛みが出ている状態です。

ちょうどこんな感じ。

あちこちから引っ張られてしまい、骨盤にもヨジレが生まれ

ヨジレでズレた筋肉や腱が神経に当たって痛みが出ている状態です。

ぎっくり腰の治し方

基本的には硬直やヨジレのある筋肉や腱を緩めて正しい状態に導く施術を行います。

まずはこの縫工筋関連。

そしてこの半腱様筋など。

それから、再発防止を兼ねて足首の動きを軽くする為にもこの部分。

前脛骨筋。

そして、腰痛を生み出す大きな原因の1つ。足底。

この部分がめっちゃ硬かったのでしっかり緩めて調え直しました。

ここが硬いと、膝や大腿部、鼠径部が張ってしまい腰痛を引き起こし

ぎっくり腰の原因にもなります。

施術前後のアンケート

30分ほどの施術で違和感は残るものの痛みは無くなり普通に歩けるようになりました^^

ぎっくり腰は筋肉の硬直なので、しばらく違和感は残りますが

お風呂に入ったり ストレッチをしたりするとどんどん消えていきます。

また、ぎっくり腰は筋肉の硬直が戻りやすいので

しばらくはこまめにストレッチをすることと

1週間以内にもう一度、施術を受ける事が理想的です。

足裏の施術の仕方と「ぎっくり腰予防のストレッチ」をご紹介

膝痛の解消にも有効です。

僕はお風呂に入った際にやっています「^^

これからの時期は身体が冷えて「ぎっくり腰」を起こしやすくなります。

こんなストレッチなどで予防をして下さいね^^

もし「ぎっくり腰」になって整形外科や整骨院にいって

電気をあてて、10分くらいマッサージして

湿布を出してくれて「これで安静に・・」とか

「これで様子を見ましょう!」とか言われたら

勝手に治るのをまってる状態です。

すぐに『腱引き』を受けて下さいね^^

あ!それからできるだけ、施術の前は冷やさず

コルセットも巻かずにお越し下さい。

筋肉が固まってしまうと

施術の際に、そこだけ動かなくて効果半減です^^;

このブログを書いているのは

眞田時成 (さなだときなり) 腰痛専門士 /腱引き師 整体広島眞田流 代表
眞田時成 (さなだときなり) 腰痛専門士 /腱引き師 整体広島眞田流 代表
皆さんこんにちは!
整体広島眞田流 眞田流整体療術院の眞田時成です。

病院では、なかなか治らなかった自分自身の不調や痛みが代替医療の施術で即時改善した経験があり、驚きと共に効果的な代替医療の施術に興味を持ち研究を始めました。
そして研究や臨床テストの結果、効果的であった代替医療の知識と技術を総合的にまとめ肩や腰・首・脚などの痛み・コリ・冷えの緩和や長引く療養・原因不明の体調不良・ウツ改善のお手伝いをさせて頂くようになりました。

僕は4人の子どものパパで釣りとバイクが趣味です^^
プロカメラマン出身でマーケティングコンサルタントとしての仕事を経ているので、症状改善の施術も直感と理論の両方から考えます^^

現在まで25年以上代替医療や難病治療の研究を続けています。今までで実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ、真の統合医療に繋がり不調や痛みを元から改善していく整体の総合技術を心身改善 整体広島眞田流として、身体・心・霊(たましい)の総合的な癒やしと改善であなたの健康で楽しい生活のお手伝いをさせて頂きます。

長い間 体調が優れずお困りの方・症状が改善されない方も諦めずにご相談下さい。一緒に健康になる道を見つけ根本改善に取り組んで行きましょう!

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筋整流法 腱引き指導施術者
腱引き広島城巽道場 代表

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