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広島ホームテレビ_Jステーション-カラダ健康塾で肩こりのメカニズムと肩こり解消ストレッチをご紹介^^

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Jステーション カラダ健康塾で肩こり解消のストレッチをご紹介させて頂きました^^

収録風景はこんな感じでした^^

今回は肩こり解消のストレッチなのですが

誰にでも簡単に出来て

しかも疲れたりしない

とっても効果的な「さする」技術を使ったストレッチをご紹介させて頂きました。

ストレッチは全部で3つご紹介させて頂きました。

まずはこれ

①おでこに触れながら反対の手で脇腹から肘に向かってさすります。

次はこれ

②後頭部に触れながら反対の手で脇の下からおヘソに向かってさすります。

最後はコレ

③腎臓に触れながら反対の手で首から肩に向かってさすります。

上記の①②③で1セットです。

それぞれ6回さするだけで充分です^^

コツは軽くさすること。

きちんと おでこや後頭部 腎臓に触れて行うこと。

この2点のみです。

まさか

とか

こんな事で

と思わず

楽しくやってみて下さい。

すっご〜〜〜〜く効きます^^

おまけ・・・

撮影は年末の29日だったので、この日は長男がお手伝いに来てくれてました^^

なので記念撮影にはしっかりと一緒に写ってます^^

このブログを書いているのは

眞田時成 (さなだときなり) 腰痛専門士 /腱引き師 整体広島眞田流 代表
眞田時成 (さなだときなり) 腰痛専門士 /腱引き師 整体広島眞田流 代表
皆さんこんにちは!
整体広島眞田流 眞田流整体療術院の眞田時成です。

病院では、なかなか治らなかった自分自身の不調や痛みが代替医療の施術で即時改善した経験があり、驚きと共に効果的な代替医療の施術に興味を持ち研究を始めました。
そして研究や臨床テストの結果、効果的であった代替医療の知識と技術を総合的にまとめ肩や腰・首・脚などの痛み・コリ・冷えの緩和や長引く療養・原因不明の体調不良・ウツ改善のお手伝いをさせて頂くようになりました。

僕は4人の子どものパパで釣りとバイクが趣味です^^
プロカメラマン出身でマーケティングコンサルタントとしての仕事を経ているので、症状改善の施術も直感と理論の両方から考えます^^

現在まで25年以上代替医療や難病治療の研究を続けています。今までで実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ、真の統合医療に繋がり不調や痛みを元から改善していく整体の総合技術を心身改善 整体広島眞田流として、身体・心・霊(たましい)の総合的な癒やしと改善であなたの健康で楽しい生活のお手伝いをさせて頂きます。

長い間 体調が優れずお困りの方・症状が改善されない方も諦めずにご相談下さい。一緒に健康になる道を見つけ根本改善に取り組んで行きましょう!

心身調整広島眞田流整体療術院
広島市中区八丁堀1-23 ヴェル八丁堀506

女学院前交差点ファミリーマート隣のマンションの506号室です。

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痛み・コリ・冷えの緩和・不調の元を見つけ根本改善をしていきましょう!
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筋整流法 腱引き指導施術者
腱引き広島城巽道場 代表

広島未来医療研究会 事務局長
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