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20年前からの慢性腰痛・椎間板ヘルニアは治ったのですが、長時間の同じ姿勢で腰痛再発・・

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今回は椎間板ヘルニアの事で細かく書きます。

腰痛などの症例は、ずっと整体院の方のブログで更新していたので、こちららのブログでは久しぶりです^^;

20年前からの腰痛で病院では椎間板ヘルニアと診断されたお客様。

僕の所に初めてお越しになった際は、背骨の骨と骨の間の軟骨(椎間板)が

見た目でも分かるくらいに飛び出した状態でした。

痛みのある軟骨の出ている場所はここです。

かなり腰の痛みも酷く、動けない時もあってお困りでした。

施術の際にお身体の状態を見せて頂くとこんな感じでした。

赤い線はコリやヨジレ。黒のXは痛みの場所ですが、腰以外の部分にコリやヨジレがあるのを見て下さい。

左脚には痺れもありました。

実際に痛みのある部分は腰の真ん中あたり、それから腰骨の上、臀部・ふくらはぎです。

そして、それらを結ぶように赤い線のコリやヨジレが繋がっています。

椎間板ヘルニアで軟骨が飛び出した状態

だったのですが、痛みを生み出しているのは軟骨ではありません。

周りの硬直したりネジレてしまった腱や筋肉が腰の周辺の骨を引っ張ってしまい、痛みを生み出したり、軟骨を飛び出させたりしているのです。

そこで、図の赤い線のコリやヨジレなどを緩めてから元に戻していったら

腰などの『痛み』は無くなり、『氣になる』くらいになりました。

椎間板ヘルニアの痛みは軟骨をどうにかするのではなく

軟骨を飛び出させたり、押しつぶしいている筋肉や腱が問題なのです。

その後2回目にお越しいただき施術をさせて頂いた際には

なんと!飛び出した軟骨は元の状態に戻っていました。

見た目も触れても、飛び出した軟骨はありません。

そして、その後は2週間に一回

定期的にメンテナンスに来て下さっていたのですが

今回は少し時間が開いてしまって

3週間半くらいたった頃、また腰が痛くなってしまってのご来院でした。

痛みのある部分はこの辺り。

一瞬 軟骨?と思いましたが

腰の痛みは以前の様な腰椎の骨や軟骨の部分ではなく、骨盤の上あたりです。

今回、お困りの症状としては

腰の痛み・肩のコリ・そして不眠症とのことでした。

最近、お仕事で車の助手席での移動時間が長く

仕事終わりには、かなり腰が痛い状態が続いていたそうです。

お身体の状態を診させて頂くと臀部から

腹筋側と鼠径部・そして脚の裏側が固く硬直していました。

特にこの赤い線の部分がガチガチ。

これでは、歩いたり動いたりする度に腰に痛みがでます。

今回の腰の痛み改善は

鼠径部(脚のつけ根)と脚の裏側をしっかりと緩めて

筋肉や腱などのズレやヨジレを元の正しい状態に戻したら消えました。

そして不眠症に関してですが

腹筋部分が固かったので、仕事などのストレス(集中力を要したり・凄く考えたりetc)

などの精神的な緊張による お腹や腸関係の硬直によるものもあるので

しっかりとお腹も緩めてから、首から頭を緩めるヘッドマッサージもさせて頂き

自律神経優位な状態から、副交感神経への切り替えのサポート施術もさせて頂きました。

これで少しは寝やすい状態になると思います。

何にせよ、長時間の同じ姿勢は腰痛の大敵!

一度 きちんと治った椎間板ヘルニア。毎日の習慣や仕事・運動などで

また筋肉や腱などのコリやヨジレが生まれてしまいます。

ストレスや柔軟体操などをしっかりと行って、身体のいい状態をキープして頂ければと思います^^

長時間同じ姿勢が続いたら

休憩時間に簡単なストレッチでいいので、是非やってみて下さいね^^

椎間板ヘルニアのメカニズムや治る仕組みはこちららの記事をご覧ください。

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このブログを書いているのは

眞田時成 (さなだときなり) 腰痛専門士 /腱引き師 整体広島眞田流 代表
眞田時成 (さなだときなり) 腰痛専門士 /腱引き師 整体広島眞田流 代表
皆さんこんにちは!
整体広島眞田流 眞田流整体療術院の眞田時成です。

病院では、なかなか治らなかった自分自身の不調や痛みが代替医療の施術で即時改善した経験があり、驚きと共に効果的な代替医療の施術に興味を持ち研究を始めました。
そして研究や臨床テストの結果、効果的であった代替医療の知識と技術を総合的にまとめ肩や腰・首・脚などの痛み・コリ・冷えの緩和や長引く療養・原因不明の体調不良・ウツ改善のお手伝いをさせて頂くようになりました。

僕は4人の子どものパパで釣りとバイクが趣味です^^
プロカメラマン出身でマーケティングコンサルタントとしての仕事を経ているので、症状改善の施術も直感と理論の両方から考えます^^

現在まで25年以上代替医療や難病治療の研究を続けています。今までで実際に改善効果のあった施術や知識をまとめ、真の統合医療に繋がり不調や痛みを元から改善していく整体の総合技術を心身改善 整体広島眞田流として、身体・心・霊(たましい)の総合的な癒やしと改善であなたの健康で楽しい生活のお手伝いをさせて頂きます。

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